beauty

Kolagen za kožo

Kaj je kolagen in zakaj je pomemben?

Brez kolagena vaše telo ne bi pravilno delovalo. Ta vitalna beljakovina je ključna sestavina vezivnega tkiva, ki zagotavlja strukturno oporo, ki krepi naše mišice, kosti, sklepe, hrustanec, kite in vezi. Čeprav vaše telo naravno proizvaja kolagen, se ta s staranjem razgrajuje hitreje, kot ga lahko nadomestimo. Rezultat? Gubice in povešena koža. Toda ali lahko kolagen resnično pomaga zmanjšati gube? Poglejmo, kako.

Kaj je kolagen?

Kolagen je strukturna beljakovina, ki se proizvaja v dermisu, srednji plasti naše kože. Njegova vlaknasta struktura ustvarja stabilen okvir za celice. Prav tako je poln aminokislin, ki so bistvene za naravne procese v telesu. Obstaja 28 identificiranih vrst kolagena, od katerih vsak podpira različne funkcije po vsem telesu.

Velik del vezivnega tkiva vašega telesa je sestavljen iz kolagena. Njegova močna, elastična vlakna zagotavljajo moč in prožnost, ki ju ta tkiva potrebujejo za raztezanje in gibanje. V mladi koži kolagen predstavlja do 80 % njene strukture.

Kako kolagen podpira naše telo?

Zaradi svoje sposobnosti vezanja vode, kolagen daje vaši koži volumen in stabilnost. Skupaj s fleksibilnimi elastinskimi vlakni kolageni proteini ustvarjajo podporno mrežo, ki ohranja kožo čvrsto in polno. Kolagen igra ključno vlogo pri ohranjanju elastičnosti krvnih žil. Pomaga tudi pri zaščiti pred poškodbami, kot so natrganine vezi in kit ali zlomi kosti, hkrati pa podpira naravne procese obnavljanja telesa.

Kolagen ni ključnega pomena le za mladosten videz, temveč je bistvenega pomena tudi za zdravo delovanje vaših organov in celotnega mišično-skeletnega sistema.

Kako se raven kolagena skozi leta spreminja?

Od približno 25. leta starosti se naravna proizvodnja kolagena v telesu začne zmanjševati za 1–2 % letno. Hormonske spremembe, kot so tiste med nosečnostjo ali menopavzo, lahko ta proces pospešijo. Z zmanjševanjem ravni kolagena se stabilnost kože oslabi, kar vodi v pojav gub. Zmanjševanje ravni kolagena vpliva tudi na moč in odpornost mišic in sklepov.

Poleg tega nižja raven kolagena zmanjša sposobnost kože, da zadrži vodo, kar povzroči postopno izgubo volumna. Ta izguba postane še posebej opazna na področjih, kot so lica, ko se staramo.

Drugi dejavniki razgradnje kolagena

Genetika in življenjski slog igrata pomembno vlogo pri razgradnji kolagena. Kajenje, prekomerno uživanje alkohola, pomanjkanje spanca, stres, prekomerna izpostavljenost soncu in neuravnotežena prehrana slabijo strukturo kože. Ti dejavniki povečujejo nastajanje prostih radikalov – nestabilnih kisikovih spojin, ki poškodujejo kolagena vlakna in motijo ​​naravni podporni sistem kože.

S prehrano naravno povečajte svoj kolagen

Določena živila naravno vsebujejo kolagen, zlasti živalski viri, kot so počasi kuhani kosi mesa (kot so prsa ali krača), kostna juha, želatina in koža piščanca ali ribe. Obstajajo tudi živila rastlinskega izvora, ki podpirajo naravno proizvodnjo kolagena v telesu:

  • Jagodičevje in agrumi. To sadje, bogato z vitaminom C, nevtralizira proste radikale, ki lahko poškodujejo vaše celice.
  • Zelenjava in sadje, bogato z likopenom: Likopen, ki ga najdemo v paradižniku, lubenicah in papaji, nevtralizira škodljive proste radikale.
  • Korenje, marelice in sladki krompir: Ta živila podpirajo rast celic in spodbujajo proizvodnjo kolagena.
  • Živila, bogata z lizinom: Leča, soja in indijski oreščki zagotavljajo lizin, aminokislino, ki je bistvena za tvorbo vezivnega tkiva.

Zaužiti ali nanašati kolagen?

Prehranska dopolnila s kolagenom, ki so na voljo v kapsulah in praških, naj bi podpirala sklepe, mišice, kosti in kožo. Nekatere študije kažejo, da lahko jemanje prehranskih dopolnil s kolagenom pomaga zmanjšati simptome zgodnje osteoartritisa.

Kolagen ima pomembno vlogo tudi pri negi kože. Vendar pa zaradi velike velikosti molekul kolagena lahko dosežejo le zgornje plasti kože. Tam ponujajo začasne koristi, kot so izboljšana elastičnost, hidracija in gladkost.

Weledina linija izdelkov za konturiranje obraza uporablja drugačen pristop. Namesto neposrednega dodajanja kolagena spodbuja naravno proizvodnjo kolagena v koži. Testi so pokazali, da patentirani Collagen+ Active Complex, ki vsebuje organski modri encijan, organsko planiko in azijsko centelo, poveča vsebnost kolagena za 60 %.

Iz kje izvira kolagen?

Kolagen je običajno pridobljen iz živalskih virov, saj je zelo podoben človeškim beljakovinam. Rastlinski kolagen v svoji naravni obliki ne obstaja.

Pri Weledi v svojih formulacijah ne uporabljamo kolagena. Namesto tega je naša naravna kozmetika zasnovana tako, da spodbuja lastno proizvodnjo kolagena v vašem telesu.

Kolagen+ aktivni kompleks

z organskim modrim encijanom, ekološko planiko in azijsko centelo

z organskim modrim encijanom, ekološko planiko in azijsko centelo

Nega kože z modrim encijanom

Swiss Natural Science