Nasveti za masažo dojenčkov

Nežen dotik izraža ljubezen, zaupanje in varnost ter krepi vez med starši in otrokom. Masažo je mogoče enostavno vključiti v vsakodnevno nego dojenčka: nasveti za čuječo masažo dojenčka.

Staršem ni treba skrbeti, da bi pri masiranju dojenčka naredili kaj narobe. Ni natančnih navodil za masažo; niti trajanje niti določeno zaporedje nista pomembna. Pomembno je, da se tako dojenček kot starš, ki masira, počutita udobno.

Vsak dojenček je edinstven in ima svoje preference in nevšečnosti. Starši bi to morali vedno upoštevati. Če dojenček ne mara masiranja določenega dela telesa, lahko ta del preprosto preskočijo in se osredotočijo na dele telesa, kjer dojenčku to ustreza. Z obzirnostjo starši še bolje spoznajo svoje otroke in jim pokažejo, da spoštujejo njihove potrebe.

Sproščujoče masaže za vašega dojenčka

Masaža dlani in rok

Dobro naoljite svoje roke, nato pa primite nežne roke svojega dojenčka. Zdaj lahko palec položite v dlan njegove majhne roke in nežno naredite majhne kroge. Nato se pomaknite navzven proti prstom in jih nežno masirajte vse do konic prstov; to je za vašega dojenčka še posebej prijetno. Masaža rok deluje dobro, če vaš dojenček varno leži ob vas. Nato lahko začnete pri rami in masirate majhne roke z rahlo nasprotnimi gibi. Lepo je nežno božati po roki in prstih.

Masaža trebuščka in prsnega koša

Sproščujoča masaža trebuha je odličen način za med menjavo plenice vašega dojenčka. Z eno roko mu masirajte trebušček s krožnimi gibi. Stik lahko okrepite tako, da drugo roko nežno položite na eno stran njegovega trebuščka. To masažo lahko čudovito razširite tudi na predel prsnega koša. Uživajte v tem intimnem trenutku skupaj! Nasvet za napenjanje: Masirate lahko tudi samo predel okoli popka. Nežno božajte v smeri urinega kazalca in pustite, da gibanje teče proti levemu stegnu. To bo pomagalo pri prebavi. Olje za masažo trebuha je posebej zasnovano za sproščujoče masaže trebuha.

Masaža nog in stopal

Za masažo nog lahko otroka položite v naročje. Masirajte mu nogo z rahlo nasprotnimi gibi rok, od stegna navzdol do majhnih stopal. Masaža stopal je za mnoge dojenčke zelo sproščujoča. Masirajte s palcem od pete proti prstom, ki jih nato nežno pogladite.

Babice Weleda svetujejo glede masaže

Ti nasveti bodo staršem pomagali, da bodo svojim otrokom dali občutek varnosti in zlahka vključili masažo dojenčkov v njihovo dnevno rutino:

Masažo dojenčkov lahko izvajamo že od rojstva.
Dojenčke v prvem letu starosti popolnoma slecite le, če je okolje zelo toplo (okoli 24 stopinj Celzija). Sicer slecite le predel, ki ga masirate. Predele, ki so že bili masirani, lahko prekrijete z muslinasto krpo.
Najbolje se je izogniti masaži neposredno po hranjenju, če dojenček pogosto bruha.
V prvih nekaj dneh po rojstvu je primerno nežno božanje, ki se bo po nekaj dneh postopoma razvilo v pravo masažo.
Z eno roko v stiku z dojenčkom, medtem ko druga izvaja gibe, starši zagotavljajo občutek varnosti.
Za dojenčke je prijetno, če so gibi ritmični in počasni.
Dojenčki med masažo ne potrebujejo igrač, ki bi pritegnile njihovo pozornost. Priporočljivo je mirno in sproščeno okolje v sobi brez močnih luči.
Da se bo dojenček počutil udobno in varno, lahko pod glavo in kolena položite brisače – to podpira naravno obliko telesa. Zvita brisača, položena v polkrog okoli otroka, prav tako zagotavlja občutek zaprtosti.
Nekateri otroci med masažo uživajo v tišini, drugi pa imajo raje ritmično spremljavo, kot so pesmi ali brenčanje.

Masaža traja toliko časa, dokler se tako starš kot otrok počutita udobno.

„Dovolj je, da dojenčka slečete le na predelu, ki ga želite masirati. Tako ga boste zaščitili pred mrazom. Uživajte v tem posebnem skupnem trenutku!”
− Christina Hinderlich

Primerno olje za masažo dojenčka

Koža novorojenčka še ni popolnoma razvita. Kislinski plašč, lojnice in znojnice se le postopoma prilagajajo svoji funkciji zunaj maternice.

Za razliko od sintetično proizvedenih olj so čista rastlinska olja strukturno podobna oljem kože. Zato je naravno rastlinsko olje, kot je otroško ognjičevo olje (brez dišav), idealno za masažo dojenčka. Z izvlečkom ognjičevih cvetov nežno neguje in ščiti občutljivo kožo. To omogoča koži, da postopoma razvije svojo zaščitno pregrado.

Olje za trebušček dojenčka

Zakaj so masaže dobre za dojenčke

Koža novorojenčka je občutljiva in povezuje otrokov notranji svet z zunanjim. Po rojstvu je dojenček še posebej dovzeten za zunanje dražljaje, ki so vsi novi in neznani.

Dotik, temperatura in različne teksture: dojenček vse intenzivno zaznava skozi kožo. Masaže otroku zagotavljajo zaščito in občutek varnosti, dotik pa krepi njegovo telesno zavest. Nežni gibi spodbujajo dihanje in delovanje srca ter lahko pomirjajo kolike. Masaže lahko kot rituali obogatijo dnevne in večerne rutine ter pomagajo otroku, da se umiri.

Z zaznavanjem otrokovih signalov in ustreznim odzivanjem se spodbuja komunikacija in občutljivost. To pozitivno vpliva na razvoj vezi. Prijetni občutki, kot so fizični stik, masaža ali dojenje, sproščajo oksitocin. Ta tako imenovani hormon vezi ustvarja občutek povezanosti med staršem in otrokom.

„Masaža dojenčka je čudovit način, da dojenčku daste toplino, zaupanje in varnost ter okrepite ljubeč stik s kožo.”

Pravi čas za masažo

Staršem ni treba skrbeti, da bi med masažo naredili kaj narobe. Natančna navodila niso potrebna. Ne gre za trajanje ali natančno zaporedje. Pomembno je, da se tako dojenček kot oseba, ki masira, počutita udobno.

Nežne dotike je mogoče enostavno vključiti v vsakodnevne rutine nege, na primer med menjavo plenic. Najbolje je, da pred vsakim masažnim gibom segrejete malo olja v dlaneh. Ti zavestni, topli dotiki krepijo vez in so koristni za dojenčka.

Ritualizirana masažna rutina omogoča dojenčkom, da predvidijo, kaj bo sledilo, in jim zagotavlja občutek varnosti in udobja. Masaža, usmerjena navznoter, z gibi proti sredini telesa, je bolj spodbudna in jo je mogoče vključiti v jutranjo nego.

Masaža, usmerjena navzven, je bolj sproščujoča in lahko nežno uvede večer. Idealen čas je odvisen od otrokovega ritma: če je utrujen, spodbudna masaža ni dobra ideja.

Dojenčki potrebujejo ritem in rituale.

Organi, zlasti srčni utrip, s svojimi zvoki zagotavljajo toploto in ritem ter tvorijo slušno okolje nerojenega otroka.

Po rojstvu se ta znani ritem lahko vzdržuje z rituali in ritmično dnevno rutino. Ponavljajoči se rituali se lahko vzpostavijo v rutinah oskrbe, kar otroku omogoča, da predvidi in se pripravi na dogodke in dejanja.

Masaža kot ritual podpira ta koncept ritma.

Nasveti za sproščujočo masažo dojenčka