Arnika
Varuje in celi mišice in podplutbeArnika, rastlina rumene barve v odtenku sonca, uspeva na naravnih gorskih travnikih in na šotastih področjih z nizko vsebnostjo kalcija v prsti. Prvi zapisi o arniki izvirajo iz 12. stoletja. Nežni cvetovi arnike se zdijo rahlo razmršeni in krhki - kot bi jih rahla sapica lahko odnesla. Ampak arnika je bujna rastlina, ki v višino zraste do 40 centimetrov, kljub temu pa zlahka kljubuje močnemu gorskemu vetru, saj je zaradi svoje strukture zelo odporna rastlina.
Nabiranje cvetov arnike v francoskem Vosgesu
V cvetovih arnike najdemo okoli 150 farmacevtsko učinkovitih snovi. Med temi so dragocene in učinkovite snovi kot so flavonoidi, karotenoidi, seskviterpen laktoni in dragocena eterična olja. Nizka vsebnost kremenice daje arniki moč obnavljanja strukture in oblike, obnavljanja tkiv pri površinskih poškodbah kože kot so udarnine in podplutbe. V 18. stoletju so arniko pogosto uporabljali za zdravljenje manjših tegob kot so putika, revma, krčne žile in flebitis (vnetje površinskih ven). V novem veku so ugotovili, da ima izvleček arnike antiseptičen učinek, izboljšuje cirkulacijo krvi, olajša bolečino in pospeši proces celjenja ran. Uporaba v te namene je najpogosteje zabeležena in klinično dokumentirana. Zaradi navedenih lastnosti arniko imenujejo »varuh in zdravnik mišic in podplutb«.
